百名山 ※

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利尻山	安達太良山	高妻山	水晶岳	間ノ岳
羅臼岳	磐梯山	草津白根山	鷲羽岳	塩見岳
斜里岳	会津駒ヶ岳	四阿山	槍ヶ岳○※	悪沢岳
阿寒岳（雌阿寒岳）	那須岳	浅間山	奥穂高岳	赤石岳
大雪山（旭岳）	筑波山	両神山	常念岳	聖岳
トムラウシ山	燧ヶ岳○※	甲武信ヶ岳	笠ヶ岳	光岳
十勝岳	至仏山	金峰山	焼岳	白山
幌尻岳	武尊山	瑞牆山	乗鞍岳	荒島岳
後方羊蹄山	赤城山	雲取山○※	美ヶ原	伊吹山
岩木山	男体山	大菩薩嶺	霧ヶ峰	大台ヶ原山
八甲田山	日光白根山○※	丹沢山○※	蓼科山	大峰山
八幡平	皇海山	富士山	赤岳	大山
岩手山	越後駒ヶ岳	天城山	御嶽山	剣山
早池峰山	平ヶ岳	白馬岳○※	木曽駒ヶ岳	石鎚山
鳥海山	巻機山	五竜岳	空木岳	九重山（中岳）
月山	谷川岳○※	鹿島槍ヶ岳	恵那山	祖母山
朝日岳	苗場山	剱岳	甲斐駒ヶ岳	高岳（阿蘇山）
蔵王山	雨飾山	立山	仙丈ヶ岳	霧島山（韓国岳）
飯豊山	妙高山	薬師岳	鳳凰山	開聞岳
吾妻山	火打山	黒部五郎岳	北岳○※	宮之浦岳

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日帰りで楽しむ全国80山 Columbia80周年記念×YAMASTA スタンプラリー

北海道・東北
対象	◆北海道 藻岩山、 旭岳（姿見駅）、 手稲山 ◆青森県 梵珠山、 名久井岳、 黒森山 ◆岩手県 南昌山、 国見山 ◆宮城県 太白山、 泉ヶ岳
詳細	旭岳（姿見駅）は大雪山旭岳ロープウェイ姿見駅付近

関東
対象	◆栃木県 半月山、 茶臼岳（那須岳） ◆茨城県 筑波山（女体山、男体山）、 奥久慈男体山 ◆群馬県 榛名山（掃部ヶ岳、榛名富士）、 赤城山（黒檜山） ◆千葉県 鋸山、 伊予ヶ岳 ◆埼玉県 堂平山、 宝登山、 日和田山、 大霧山 ◆東京都 高尾山、 棒ノ折山、 景信山、 陣馬山 ◆神奈川県 箱根駒ヶ岳、 金時山、 大平山（鎌倉アルプス）
詳細	筑波山は女体山、男体山どちらでも可 榛名山は掃部ヶ岳、榛名富士どちらでも可

中部
対象	◆山梨県 三ツ峠山、 竜ヶ岳、 岩殿山、 日向山 ◆長野県 湯ノ丸山、 美ヶ原（王ヶ頭）、 入笠山 ◆新潟県 角田山、 弥彦山、 鋸山、 坂戸山 ◆静岡県 三国山、 浜石岳 ◆愛知県 猿投山、 尾張富士 ◆岐阜県 金華山、 西穂高岳（山頂駅展望台）、 養老山 ◆石川県 宝達山 ◆富山県 医王山（奥医王山）、 牛岳
詳細	西穂高岳は新穂高ロープウェイ山頂駅展望台付近 牛岳は牛嶽神社付近

関西
対象	◆三重県 御在所岳 ◆滋賀県 鶴翼山（八幡山）、 三上山、 綿向山、 比叡山（大比叡） ◆京都府 大文字山（東山）、 ポンポン山、 天王山 ◆奈良県 大和葛城山、 信貴山 ◆大阪府 生駒山、 交野山、 金剛山、 和泉葛城山 ◆兵庫県 六甲山、 妙見山、 高御位山、 荒地山
詳細	生駒山は生駒山上遊園地敷地内 金剛山は山頂広場付近 六甲山は最高峰付近

中国・四国
対象	◆岡山県 本宮高倉山、 王子が岳（新割山）、 操山 ◆香川県 屋島（南嶺）、 六ツ目山 ◆愛媛県 伊予富士、 高縄山
詳細	屋島（南嶺）は三角点付近

九州・沖縄
対象	◆福岡県 英彦山（南岳）、 福智山、 大平山（平尾台） ◆大分県 由布岳（西峰） ◆沖縄県 嘉津宇岳
詳細

杜の都・仙台から登る山 ※

大土ヶ森	権現森	達居森	中ノ森
七ツ森（撫倉山）		傾城森

歩いて運気UP！ 筑波山奇妙・怪岩 TX × YAMASTA コース

• つつじヶ丘駅
• 弁慶七戻り
• 出船入船
• 筑波山（女体山頂もしくは男体山頂）
• ガマ石
• 大石重ね
• 筑波山神社（日枝・春日神社）
• 筑波山温泉（青木屋前）
• 展望あずまや

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歩いてふれる筑波山歴史探索 TX × YAMASTA コース

• つつじヶ丘駅
• 筑波山（女体山頂もしくは男体山頂）
• 紫峰杉
• 立身石
• 宮脇駅
• 筑波山神社（日枝・春日神社）
• 旧筑波山郵便局
• 筑波山大鳥居
• 展望あずまや

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奥武蔵全山縦走5座

奥多摩10座

しっかり丹沢ハイク

弘法山	シダンゴ山	大山
高取山	頭高山	塔ノ岳
三ノ塔	鍋割山	蛭ヶ岳
三ノ塔

丹沢8座

中央線沿線の山7座

倉岳山	扇山	百蔵山
九鬼山	御前山（大月市）	高川山

山城九跡

足利城	腰越城	伊豆金山城
笠間城	春日山城	山中城
八王子城	唐沢山城	城山

八ヶ岳8座

富士山

沼津アルプス

香貫山	横山	徳倉山
志下山	鷲頭山	大平山

北アルプスベーシック6座

鈴鹿山脈10座

関西7サミッツ ※

大和葛城山（大阪府）
氷ノ山（兵庫県）
皆子山（京都府）
伊吹山（滋賀県）
大台ヶ原日出ヶ岳（三重県）
八経ヶ岳（奈良県）
龍神岳（和歌山県）

関西ダイヤモンドトレール

二上山（雄岳）	岩橋山	大和葛城山
金剛山	岩湧山

高野山町石道NANKAI×YAMASTAスタンプラリー

慈尊院	展望台 （百六十五町石近く）	六本杉	二つ鳥居
神田地蔵堂	笠木峠	六地蔵	展望台 （四十町石近く）
鏡石	根本大塔

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金剛山・岩湧山 NANKAI×YAMASYAスタンプラリー

千早城址	金剛山（山頂広場）	ちはや園地展望台
千早峠	杉尾峠	紀見峠
紀見峠駅	根古峰	岩湧山
岩湧寺

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山陰ホーリーピークス

大山	船上山	三瓶山
三徳山（三佛寺投入堂）	蒜山（中蒜山）	船通山
琴引山	比婆山

熊本・金峰三山ハイキング

親子で登る山 ※

弘法山
雲取山
徳沢
双子山（八ヶ岳）
幕山
白馬乗鞍岳
双子山（二ツ塚）
三浦アルプス（上二子山）

山グルメ7座

横手山頂ヒュッテのきのこ雲スープ

カップに蓋をするようにかぶさった、こんがりときつね色のパン。パンをちぎると中にはあったかいクリームスープが入っています。登山で冷えた体が芯から温まる一品です。

奥村茶屋のジンギスカン

歴史ある奥村茶屋の伝統名物料理です。七輪におかれたジンギスカン鍋。ひと切れ鍋にのせると、ジューっと煙を立てながらいい匂い。特製のタレは甘すぎず、さっぱり。

みくりが池温泉のげんげの唐揚げ

日本海沖で捕れる深海魚。カラっと揚がっていて、見た目より淡白な味わい。夕食のメニューに登場する富山の地魚と、日本海に沈む夕日を肴にテラスで乾杯！

青木鉱泉のくずきり

下山後の体にはさっぱりした甘さがちょうどいい。つるんとした喉ごしのひんやりデザートです。シラカバの林の奥にたたずむ温泉宿で、ほっと一息しませんか。

清水茶屋のけんちん汁

大根、にんじん、ごぼう、さといもなどの自家製野菜が入った、優しい味のけんちん汁です。具はその時によっていろいろ。何度も訪れたくなる山の茶屋でお気に入りの休日を。

鍋割山荘の鍋焼きうどん

湯気が立ち上がるアツアツの鍋焼きうどん。寒い山の中での喜びの瞬間。天ぷらの衣とうどんは、ちょうど良い甘さの汁を含んで、卵の白身と絡みあっています。

嘉門次小屋のイワナ骨酒

上高地の水で、おいしくなったイワナの燻製。専用のどんぶりに燗したお酒をそそいでできあがり。登山を終え、囲炉裏を囲みほろ酔い気分。